Når du får stomi – eller står foran en stomioperasjon – kan tankene raskt samle seg om det mest praktiske. Hvordan ser posen ut? Hvordan skifter man den? Kan andre se den? Og hvordan kommer hverdagen til å fungere etterpå?
Det er naturlige spørsmål. En stomi er en stor forandring, både for kroppen og for måten du forholder deg til hverdagen på. Men livet med stomi rommer ofte flere nyanser enn man kan forestille seg på forhånd.
Noen ting snakker du kanskje med helsepersonell om. Andre oppdager du først når du begynner å merke hvordan stomien, kroppen, huden, produktene og rutinene dine fungerer sammen i praksis.
Her får du syv ting som kan være gode å vite når stomi blir en del av hverdagen din.
-
Stomien fyller ikke nødvendigvis like mye for alltid
I starten kan stomien fylle mye i tankene. Det kan være at du kjenner etter om posen sitter som den skal. Kanskje tenker du på om den kan ses gjennom klærne, eller om du får behov for å tømme eller skifte den når du ikke er hjemme.
Det betyr ikke at det alltid vil føles slik.
For noen blir stomien etter hvert en mer naturlig del av hverdagen. Rutinene blir mer kjente, og du får erfaring med når posen skal tømmes, hvordan huden reagerer, og hva du bør ha med deg når du går hjemmefra.
Det kan fortsatt være nytt, krevende eller sårbart i perioder. Men det praktiske kan komme til å ta mindre plass når kroppen og rutinene blir mer kjente.
-
Huden rundt stomien er like viktig som selve pose
Når man snakker om stomi, er det ofte posen som får mest oppmerksomhet. Men huden rundt stomien har stor betydning for hvordan løsningen din fungerer.
Hvis huden blir rød, fuktig, irritert eller øm, kan det påvirke hvor godt hudplaten og kleberen sitter. Det kan også øke risikoen for lekkasje, fordi posen ikke får den samme tette kontakten med huden.
Derfor bør du følge med på huden hver gang du skifter pose eller hudplate. Huden skal helst være hel, tørr og uten irritasjon. Hvis du opplever svie, kløe, rødhet eller gjentatte problemer med lekkasje, kan det være tegn på at passformen, hudplaten eller hudpleierutinene dine bør vurderes på nytt.
Hudbeskyttende produkter som barrierefilm og klebefjerner kan hjelpe med å skåne huden. Tetningsringer kan være relevante hvis det er folder, ujevnheter eller behov for en tettere overgang mellom stomien og hudplaten.
Det viktigste er at huden får best mulige forutsetninger for å holde seg sunn.
-
Små detaljer i stomiutstyret ditt kan gjøre en stor forskjell
Det kan virke som små ting. Om posen har filter. Hvordan tekstilet føles mot kroppen. Om posen er lys eller mørk. Om du bruker et 1-dels- eller 2-dels-system. Om hudplaten er flat eller convex.
Men i hverdagen kan disse detaljene få stor betydning.
I noen stomiposer kan et filter bidra til å redusere luft i posen og begrense lukt. Et mykt tekstil kan gjøre posen mer behagelig å ha mot kroppen. En annen farge kan føles mer diskret under klær eller i situasjoner der posen kan bli synlig. En hudplate som passer bedre til området rundt stomien, kan gi en tettere forsegling og redusere risikoen for lekkasje.
Coloplasts stomiprodukter er utviklet med fokus på passform, hudbeskyttelse, komfort og diskresjon. Det gjelder blant annet SenSura® Mio-serien, der materialer og passform er utviklet for å følge kroppens bevegelser og støtte en mer stabil følelse i hverdagen.
-
Utstyret som passer i starten, passer ikke nødvendigvis senere
Etter en stomioperasjon kan kroppen endre seg. Stomien kan endre størrelse, hevelsen kan avta, huden kan reagere annerledes, og området rundt stomien kan endre form.
Derfor er det vanlig at stomiutstyret som fungerer i begynnelsen, ikke nødvendigvis er det beste valget senere.
Det kan også være at hverdagen din endrer seg. Kanskje vender du tilbake til jobb. Kanskje begynner du å trene igjen. Kanskje reiser du mer, er mer aktiv eller får nye behov når det gjelder diskresjon, nattesøvn eller ekstra trygghet.
Hvis posen begynner å løsne, hvis du opplever lekkasje, eller hvis huden blir irritert, betyr det ikke nødvendigvis at du gjør noe feil. Det kan være et tegn på at kroppen eller behovene dine har endret seg, og at løsningen bør justeres.
-
Mat, luft og lyd kan henge sammen
Når du har stomi, kan du begynne å legge merke til kroppen på en ny måte. Det kan for eksempel handle om hvordan bestemte matvarer påvirker avføringens konsistens, hvor mye luft som kommer i posen, eller om det oppstår lyder fra stomien.
Det er ikke alltid noe du kan styre helt. Men etter hvert kan du lære mer om hvordan kroppen din reagerer.
Noen opplever at bestemte matvarer gir mer luft. Andre legger merke til at tidspunktet for måltider, væskeinntak eller stress kan påvirke hvordan stomien oppfører seg. Det kan være en hjelp å observere kroppen over tid, slik at du får en bedre forståelse av hva som fungerer for deg.
Det betyr ikke at du nødvendigvis må unngå alt som gir reaksjoner. Men det kan gi deg mer kunnskap når du skal planlegge en arbeidsdag, en reise, et sosialt arrangement eller en situasjon der du gjerne vil føle deg mer forberedt.
-
Intimitet, strandturer, trening og reiser er ikke nødvendigvis utelukket
Det er helt vanlig å tenke over om livet med stomi kommer til å begrense deg. Kan du dra på stranden? Kan du trene? Kan du reise? Kan du være intim med en partner?
I de fleste tilfeller er svaret ja – men det kan kreve mer forberedelse enn før.
Det kan handle om å pakke ekstra produkter, teste badetøy eller klær hjemme, planlegge skift på reisen eller finne en løsning som føles diskret og stabil når du beveger deg. Ved intimitet kan det være en hjelp å snakke åpent med en partner, hvis det føles riktig for deg, og finne praktiske rutiner som gjør situasjonen tryggere.
Det er ikke sikkert at alt føles naturlig med en gang. Men en stomi trenger ikke å utelukke det som betyr noe for deg. Noen aktiviteter krever bare at du lærer produktene dine, kroppen din og rutinene dine bedre å kjenne.
-
Ingen spørsmål er for små eller for private
Når du lever med stomi, kan det oppstå spørsmål som føles vanskelige å stille. Kanskje handler de om lukt, lekkasje, hud, sex, klær, reiser eller frykten for at andre skal oppdage posen.
Det kan også være spørsmål som virker for små. Om posen sitter riktig. Om huden ser normal ut. Om du tømmer ofte nok. Om en annen hudplate, pose eller et bestemt tilbehør ville passet bedre.
Slike spørsmål er en naturlig del av livet med stomi. Og du trenger ikke vente til problemet blir stort før du søker veiledning.
Det gjelder også hvis du er pårørende og gjerne vil forstå hvordan du best kan støtte.
Hos Coloplast Assistanse kan du snakke med sykepleiere som har erfaring med stomi, produkter og de praktiske rutinene som følger med. Du kan få veiledning om hud, lekkasje, passform, diskresjon, reiser, intimitet og valg av produkter.
Du har også mulighet til å få tilsendt gratis vareprøver, slik at du kan prøve ulike produkter og finne frem til det som passer best for deg.
Kontakt oss – Vi er her for å hjelpe. Du kan kontakte Coloplast Assistanse på hverdager mellom kl. 09:00 og 16:00 på telefon, eller skrive til assistanse@coloplast.com.
